🧠 心理学

はじめに「ストレスフリーな生き方」をしたいけれど、なかなかうまくいかない…そんな悩みを抱えていませんか？実は、心理学的に「感謝の習慣を持つ人ほどストレスが少なく、幸福度が高い」ことが分かっています。「えっ、感謝するだけで人生が変わるの？」「...

はじめに「感謝を習慣にすると人生が変わる」と聞いたことはありますか？ でも、「感謝くらいで人生なんて変わるの？」と思う人も多いかもしれません。実は、心理学の研究でも 「感謝の気持ちが幸福度を大きく左右する」 ことが証明されています。✔ 感謝...

はじめに「感謝のチカラ」を意識すると、人生が驚くほど好転する――そう聞くと、ちょっと信じがたいかもしれません。でも、科学的な研究では 「感謝の習慣が集中力、幸福度、経済状況、健康、対人関係まで改善する」 ことが明らかになっています。「感謝な...

はじめに「区別」と「差別」って、なんとなく似ている言葉ですよね。でも、この違いをちゃんと理解していないと、知らないうちに誰かを傷つけたり、不公平な考えを持ってしまうことも…。心理学的な視点から、この二つの言葉の違いを解説し、どうすれば健全な...

はじめに「今のままでいい」と思いながらも、「このままでいいの？」と感じたことはありませんか？ それは、あなたがコンフォートゾーン（快適な領域）にとどまっているサインかもしれません。心理学では、コンフォートゾーンを抜け出すことで成長し、新たな...

はじめに目標を立てても、なかなか達成できないと感じることはありませんか？ そんなときに役立つのが、心理学に基づいた「WOOPの法則」です。これは、単なるポジティブ思考ではなく、科学的な手法で目標達成を後押しする方法です。この記事では、WOO...

心理学大学は、人間の心や行動を科学的に学ぶための最高の場所です。この記事では、心理学大学で学べる内容や卒業後のキャリアについて詳しく解説します。心理学に興味がある方はぜひ参考にしてください！1. 心理学大学とは？その魅力と特徴心理学大学は、...

はじめにポジティブな感情は、私たちのメンタルを強化し、心理的な安定をもたらす重要な要素です。しかし、日常生活の中ではネガティブな思考にとらわれてしまうことも少なくありません。本記事では、心理学的な視点からポジティブな感情を育てる方法や、メン...

心理士認定は、心理学の専門知識を持ち、心のケアやサポートを行うプロフェッショナルとして認められる資格です。この記事では、心理士認定の資格取得方法や活躍の場について詳しく解説します。心理学に興味がある方はぜひ参考にしてください！1. 心理士認...

心理機能は、人間の心がどのように働くかを理解するための重要な概念です。この記事では、心理機能の種類や役割、日常生活での活用法について解説します。心の働きを理解し、より良い生活を送るためのヒントを見つけてください！1. 心理機能とは？その定義...

はじめに「私の本当の個性って何だろう？」「どうすれば自分らしく生きられるの？」こんなふうに考えたことはありませんか？人間関係や仕事で悩んだとき、自己理解が深まると解決のヒントが見えてきます。そこで役立つのが 「個性心理学」 です！個性心理学...

はじめに私たちは普段、意識せずにさまざまな行動をしています。でも、その行動の裏には深い心理が隠されていることをご存じですか？「なぜあの人は腕を組むの？」「どうして目をそらすの？」といった、気になる行動の意味を理解できれば、人間関係やコミュニ...