おすすめ 心理学的におすすめのアイテムで心を整えよう！効果抜群の8選
はじめに「最近、なんだか心がモヤモヤする…」「ストレスが溜まってリラックスできない…」そんな悩みを抱えている方に、心理学的におすすめのアイテムをご紹介します！心理学の観点から、ストレスを軽減し、心を整える効果があるアイテムを厳選しました。毎...
おすすめ 
🍼 育児・子育て 「ありがとう」「愛してる」「大好きだよ」が子どもに与える驚愕の心理効果
はじめに「ありがとう」「愛してる」「大好きだよ」——この言葉を、最近お子さんに伝えていますか？実は、親からの愛情表現が子どもの心理や成長に驚くほど大きな影響を与えることが、さまざまな研究で明らかになっています。言葉の力は想像以上に強く、子ど...
🍼 育児・子育て もう後悔しない！育児のスキマ時間を「最強の自分時間」に変えるコツ
はじめに子育て中って、本当に時間が足りないですよね。「気づいたら1日が終わってる」「やりたいことが何もできない」なんてこと、ありませんか？でも、実は隙間時間を上手に活用すると、心にも時間にも余裕が生まれるんです！この記事では、心理学を活用し...
🍼 育児・子育て 「知らずに子どもを傷つける!? 親の発言が人格形成に与える心理的影響」
はじめに「そんなこともできないの？」「お兄ちゃんはもっと頑張ってたよ」何気なく口にした親の言葉が、子どもの心に深く刻まれ、人格形成に影響を与えることをご存じですか？子どもは、親の発言を通して自分の価値を見出し、自己肯定感を育んでいきます。し...
🍼 育児・子育て 「もうダメ…」を減らす！育児の不安とストレスに効くセルフコンパッション
はじめに子育てに疲れ切って、「もう無理…」と感じたことはありませんか？毎日の育児は愛おしい時間であると同時に、不安やストレスがつきもの。「もっと上手にできたら…」「他のママはうまくやってるのに…」そんな風に自分を責めてしまうこともあるでしょ...
🧠 心理学 創造性を高めるトレーニング法！今日からできる簡単習慣
はじめに「もっとクリエイティブになりたい！」と思ったことはありませんか？アイデアが浮かばない、仕事で発想力が求められるのにうまくいかない…。そんな悩みを抱えている方も多いはず。でも大丈夫！創造性は生まれつきの才能ではなく、鍛えられるものです...
🧠 心理学 思考力を鍛える習慣5選！毎日できる簡単トレーニング
はじめに「もっと頭の回転を速くしたい」「論理的に考えられるようになりたい」と思ったことはありませんか？実は、思考力は特別な才能ではなく、日々の習慣で鍛えられるものなのです。本記事では、思考力を鍛える習慣5選を紹介します。毎日続けることで、誰...
🧠 心理学 天才を超える！クリティカルシンキングで無限の視点を手に入れる方法
はじめに「もっと柔軟な発想ができたら…」「問題解決力を上げたい！」そう思ったことはありませんか？実は、天才と言われる人たちが持っているのは“生まれつきの才能”だけではありません。彼らに共通するのは、物事を多角的に考え、より良い選択肢を生み出...
🧠 心理学 ストレスフリーな生き方！感謝の習慣がもたらす奇跡
はじめに「ストレスフリーな生き方」をしたいけれど、なかなかうまくいかない…そんな悩みを抱えていませんか？実は、心理学的に「感謝の習慣を持つ人ほどストレスが少なく、幸福度が高い」ことが分かっています。「えっ、感謝するだけで人生が変わるの？」「...
🧠 心理学 心理学で人生が変わる！感謝と幸福の関係とは？
はじめに「感謝を習慣にすると人生が変わる」と聞いたことはありますか？ でも、「感謝くらいで人生なんて変わるの？」と思う人も多いかもしれません。実は、心理学の研究でも 「感謝の気持ちが幸福度を大きく左右する」 ことが証明されています。✔ 感謝...
🧠 心理学 「感謝のチカラ」で人生が劇的に好転！科学が証明する感謝の驚くべき効果
はじめに「感謝のチカラ」を意識すると、人生が驚くほど好転する――そう聞くと、ちょっと信じがたいかもしれません。でも、科学的な研究では 「感謝の習慣が集中力、幸福度、経済状況、健康、対人関係まで改善する」 ことが明らかになっています。「感謝な...
🍼 育児・子育て 3歳児の「意味不明な叫びや泣く」にイライラ…育児の心理と解決法
はじめに「3歳の子どもが突然意味不明に叫ぶ…」「理由がわからず泣く姿にイライラしてしまう…」そんな育児の悩みを抱えていませんか？3歳は自我が芽生え、感情が爆発しやすい時期。でも、「なぜそんなに叫ぶの？」「どう対応したらいいの？」と、親として...
🍼 育児・子育て 「育児におけるパパの役割：昔と今、周りの女性の心理とは？」
はじめに近年、育児におけるパパの役割は大きく変化しています。昔は主にママが担っていた育児も、今ではパパの積極的な参加が求められる時代となりました。しかし、周りの女性たちはこの変化をどのように感じているのでしょうか？本記事では、育児におけるパ...