🍼 育児・子育て

はじめに「イライラして子どもを怒鳴ってしまった…」「育児に追われる毎日で、心に余裕がない…」多くの親御さんが、このような気持ちを抱えているのではないでしょうか。そんな時に効果的なのが、「マインドフルネス」という心のトレーニングです。今この瞬...

はじめに注意残余とは、ある作業や考えごとをしている最中に、別のことに気を取られたあとも、元の作業に意識の一部が残る現象です。育児中には、子どもにいきなり話しかけられることが多く、「さっきまで何をしていたんだっけ？」と感じることもあるでしょう...

はじめに「うちの子、すぐに『できない』って言うんです…」そんな悩みをお持ちの親御さんはいらっしゃいませんか？子どもの「できない」には、様々な心理が隠されています。この記事では、子どもの人格形成と自己肯定感に焦点を当て、親としてどのように子ど...

はじめに「うちの子、全然お手伝いしてくれない…」そう悩んでいるママさん、パパさん必見です！子どもを褒めることの効果と方法を知れば、お子さんの「お手伝いしたい！」という気持ちをぐんぐん伸ばすことができます。この記事では、子どもの成長を後押しす...

「うちの子、もしかして発達障害かも…」そんな不安な気持ちを抱えているママへ真夜中にスマートフォンを握りしめ、涙ながらに検索しているあなたへ。この記事では、発達障害のお子さんの不登校に悩むママたちに向けて、具体的なサポート方法と心の持ち方につ...

はじめに「育児がこんなに大変だなんて思わなかった…」そんなふうに感じたことはありませんか？育児はかけがえのない時間でありながら、親にとって大きなストレスにもなります。睡眠不足、プレッシャー、孤独感…。「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、心が疲れ...

はじめに「子どもがずっと喋っていて、ちょっとしんどい…」そんなふうに感じたことはありませんか？子どものおしゃべりは可愛いものですが、四六時中続くと、ママやパパも疲れてしまうことがあります。「どうしてこんなに話し続けるの？」と疑問に思うことも...